Blogi / Videod

SÜSTAL versus HINGAMINE

Avaldan loo, mis on inspireeritud viimase aja sündmustest, mis on globaalselt leidnud kõneainet tekitanud ning on mõjutamas meie kõigi tulevikku ja heaolu. Kätte on jõudnud aasta pimedaim aeg, mil on oluline olla valvas ja teha endale parimaid valikuid. Artikkel mida loed, on minu kui hingamistreeneri ja –terapeudi isiklik vaatekoht, mitte ühene tõde. Soovin selle artikliga, et sa teeksid enda tervise jaoks parimad valikud sellel pimedal ajal.

Loe rohkem »

Kuidas vabaneda tervisehäiretest?

Seitsmes postitus sarjast: Millist kasu olen mina saanud teadliku hingamise praktiseerimisest? Hingamispraktikaid on kasutatud tervendamise eesmärgil aastatuhandeid. Joogateraapia ja Hiina meditsiinist pärit Qigong jagab tervisehäda käes vaevlejale kodutööna kaasa asanad

Loe rohkem »

Vabanemine kontrollist ja kiirustamisest

Kuues postitus sarjast: Millist kasu olen mina saanud teadliku hingamise praktiseerimisest? Jagan siin sinuga oma peamise hingamisõpetaja mõtet. „Praegu leiavad aset globaalsed muutused. Siin on kiirendus, intensiivistumine. Me oleme teadvuse

Loe rohkem »

Vabanemine emotsionaalsest ülekuumenemisest

Neljas postitus sarjast: Millist kasu olen mina saanud teadliku hingamise praktiseerimisest? Mina jõudsin teadliku hingamise juurde suuresti tänu sellele, et ma otsisin lahendust oma emotsionaalsele ülekuumenemisele. Olin mõned aastad tegelenud

Loe rohkem »

Vabanemine hirmudest ja häbist

Hingamise treening levib praegu professionaalsesse haridus- ja meditsiinimaailma, sest see muudab paremaks füüsilist, emotsionaalset ja psühholoogilist tervist, mis tähendab paremat sooritust, kõrgemat produktiivsust ja rohkem edu. Miks mitte tuua see

Loe rohkem »