TEADLIKU HINGAMISE WORKSHOP DAN BRULÈGA

TEADLIK HINGAMINE ON PUUDUOLEV LÜLI ENESESEAVASTUSES JA TIPPSOORITUSES. TULE ÕPI SEDA MAAILMA TIPU KÄE ALL!

TEADLIKU HINGAMISE WORKSHOP DAN BRULÈGA
26-28 mai 2023 SAAREMAAL

Kursus on inglise keeles, eestikeelse tõlkega.

3-päevane workshop on mõeldud kõigile kes soovivad sügavaid teadmisi ja kogemusi teadliku hingamise kohta.

Hingamine on ainus süsteem meie kehas, mis on samaegselt täiesti automaatne ja meie kontrolli all. See ei ole looduse õnnetus ega juhus, vaid meie võimalus juhtida oma evolutsiooni!

Igal psühholoogilisel, emotsionaalsel ja füsioloogilisel seisundil on vastav hingamisrütm. Meie hingamine rahuseisundis on erinev hingamisest stressiseisundis.

Kui muutub sinu seisund, muutub ka sinu hingamine. Kuid samamoodi saad hingamist juhtides muuta ka oma seisundit! Seepärast kutsutakse teadlikku hingamist kui võimalust häkkida oma närvisüsteemi, ajju ja immuunsüsteemi.

Kui me juhime oma hingamist, juhime oma tähelepanu, fookust ja elujõudu. Kontroll hingamise üle on kontroll iseenda üle. Teadlikkus hingamisest on teadlikkus iseendast.

Tule õpi teadliku hingamise kogemust tippspetsialistilt, et juhtida enda keha-meelesüsteemi ja vabastada oma täielik potentsiaal. Tõeline maagia juhtub siis, kui sa integreerid selle kogemuse oma eluga, ja see kursus näitab sulle, kuidas seda teha.

26. - 28. mai 2023
Marta-Lovise külalistemaja Saaremaal

Registreeri ja osta pilet!

Teadliku hingamise harjutusi, tehnikaid ja meditatsioone on võimalik kasutada energiataseme tõstmiseks, fokusseerimiseks, lõdvestamiseks, stressi ja ärevuse elimineerimiseks.

Hingamine vabastab toksiinid sinu keha-meelesüsteemist. See on võti, mis äratab üles sinu tervendamise võime ja loova energia. Kui õpid selgeks need põhiteadmised, saad sa salakoodi mõistmaks kõiki iidseid hingamise traditsioone ja meetodeid.

3-päevane workshop on mõeldud kõigile, kes soovivad teadliku hingamise kohta sügavaid teadmisi ja kogemusi.

Seekordse kursuse teeb eriliseks see, et praktiseeritakse ja õpitakse uue ajastu globaalsete muutustega kohanemiseks vajalikke hingamistehnikaid.

Teadlik hingamine on tänapäevane transformatsiooni abivahend.
Praegu leiavad aset globaalsed muutused. Siin on kiirendus, intensiivistumine. Me oleme teadvuse ja inimpotentsiaali evolutsioonihüppe äärel.
Kui me läheneme sellele nihkele, lähevad asjad väga intensiivseks, ning hingamine on suurepärane vahend, et selle intensiivsusega hakkama saada.
– Dan Brulé

Sellel kursusel käsitletakse uue kümnendi kolme olulise teemaga seotud hingamispraktikaid:

Avardumine ja laetud loovus:
Inimesed on loomu poolest loomingulised… Loovus on algne inimeseks olemise aspekt. Paljud asjad võivad lämmatada, maha suruda või blokeerida meie loomupärase loomingulisuse. Siin on palju praktilisi teid ärkamiseks või taasühendumiseks meie loovenergiaga. Sellel kursusel me avastame seda kasu.

Teadlik hingamine füüsilise, emotsionaalse ja psüühilise tervise jaoks:
Teadliku hingamise harjutusi, tehnikaid ja meditatsioone on võimalik kasutada energiataseme tõstmiseks, fokusseerimiseks, lõdvestumiseks, stressi vabastamiseks ja ärevuse elimineerimiseks. Hingamine vabastab toksiinid sinu keha-meelesüsteemist ja see on võti, mis äratab üles sinu tervendamise võime ja loova energia.

Spirituaalne hingamine:
Me pole füüsilised olendid saamas vaimset kogemust. Me oleme vaimsed olendid saamas füüsilist kogemust… me oleme suuremad, kui me arvame… suursugusemad kui ette kujutame… meil on sügavad ja vaimsed võimed, mida äratada ja väljendada. Kui me avaneme , laieneme, lõdvestume ja laseme minna, kui me teadlikult fokusseerime südame kvaliteetidele, me äratame enda spirituaalse alge, ühendume oma vaimu ja allikaga… me saame kogeda valgustumist, vabadust, ja me saame saavutada eneserealisatsiooni…

Kursuse läbimine võimaldab sügavamalt tunnetada ja mõista erinevate tehnikate toimimist, ning on võimalus õppida juurde uusi teadliku hingamise variatsioone ja aspekte. Saate selgitusi oma praktika tarvis. Kui olete juba treener, arst, terapeut, juht või sportlane, siis saate kursusel õpitut integreerida oma igapäevatööga.

Osalejal avaneb ainulaadne võimalus lasta ennast üllatada: sa ei tea täpselt, mida sa sellelt kursuselt saad, kuid sa tead või tunned, et sa koged sellel kursusel midagi olulist. Võimalik, et saad täieliku elumuutuse. Vilunud juhendaja juhatamisel võib see kursus luua võimaluse sügavaks tervenemiseks ja taipamiseks.

See workshop on mõeldud kõigile, kes soovivad:

💙 Saada oma ellu rohkem loovust ja enesekindlust.

💙 Midagi praktilist ja kasulikku enda ning oma klientide peal kasutamiseks.

💙 Kogeda, kuidas korralikult hingates olla tugevam, elujõulisem ja tervem.

💙 Olla teadlikum oma kehast ja tunnetest.

💙 Hingetraumadest ja mittetoetavatest mustritest vabaneda.

See koolitus ei ole mõeldud ainult professionaalseks kasutamiseks, vaid kõigile eraisikutele ja ettevõtetele, kes investeerivad personaalsesse tervenemisse, kasvu ja transformatsiooni. Teadliku Hingamise Instituudi koolitus loob sügava ja püsiva muutuse sinu elus. Varasem teadliku hingamise praktiku kogemus ei ole vajalik.

Oodatud on joogaõpilased- ja õpetajad, arstid, juhid, ettevõtjad, loovjuhid, turundusjuhid, treenerid, lauljad, sportlased, psühholoogid- ja terapeudid ning teised terapeudid ja praktikud.

Töötoas saad teada:

hingamise mõjust ja selle võimalustest
kuidas kiirendada lõdvestumist äreva kliendi puhul
kuidas erinevates kehaosades blokeeringuid vabastada
millisele nupule vajutades kaotab inimene kontrolliva ja analüüsiva mõtlemise (vähemalt mõneks ajaks)
kuidas toime tulla emotsioonidega
kuidas oma vanu “unustatud” lahendamata probleeme hingamispraktika kaudu taas teadvusele tuua ning need lahustada ja läbi kogeda, mitte sinnapaika jätta
kuidas olla kohal iseendas, kehas ja praeguses hetkes
kuidas mõtteid vaigistada, keha kuulata ja emotsioone tajuda
kuidas teadlikult hingates õppida ennast usaldama ja leida julgust näitamiseks, kes sa päriselt oled
kuidas vabaneda mõttemustritest, millega kaasneb hirm ja ärevus
kuidas lenda endas rahu, et mitte hirmudega kaasa minna

Kursus kestab iga päev kell 10.00-17.00.

TEADLIK HINGAMINE ON PUUDUOLEV LÜLI ENESESEAVASTUSES JA TIPPSOORITUSES. TULE ÕPI SEDA MAAILMA TIPU KÄE ALL!

Täsemalt Sa õpid:

Hingamise mehhanisme, anatoomiat ja füsioloogiat
Hingamistöö tähtsamaid printsiipe ning palju erinevaid tehnikaid üle maailma
Ärkamist ja toitvat loomingulisust
Avanemise, laienemise, lõdvestuse ja minnalaskmise kunsti
Kõige tähtsamat oskust tänapäeval: lõdvestumist läbi intensiivsuse
Muutumise valemi protsessi
Ärilise võimekuse juhtimist ja sportlikku tippsooritust
Südame intelligentsust ja psühho-emotsionaalset tervendamist
Tööd traumadega, negatiivsete emotsioonidega, sünni ja lapsepõlve mustritega
Keha-meelesüsteemi ümberseadistamist
Vabastavat hingamist
Hiina meditsiini hingamisharjutusi
Zen hingamist
Kuidas kombineerida hingamist mõtete, heli, liikumise, kujutluse ja emotsioonidega
… ja palju muud

Ülal on planeeritud teemad. Pea meeles, et ajakava ja teemade käsitlus on paindlik. See sõltub ennekõike osalejatest ja nende protsessidest ja hetke energiatest. Siia võivad tulla muudatused.

See on:

Kursus isiklikuks tervenemiseks ja arenguks

Dan Brulést...

On palju hingamise ala eksperte maailmas. Väga vähestel on selline kogemus kui seda on Dan´il.
Reisides 55 riigis viimase 40 aasta jooksul on ta treeninud rohkem kui 125 000 inimest. Dan´i teadliku hingamise meisterlikkuse kunst peitub tema ammendamatus energias ja kohalolus. Ta saab lühendada sinu õppimiskaarti, laiendades ja muutes sügavamaks sinu praktikat. Tema teadmised ja oskused on meelitanud tema juurde kõrgetasemelisi kliente ja partnereid nagu Tony Robbins, Aleksander Karelin, Stig Severinsen, Stan Grof, Leonard Orr, Wim Hof, Greg Amundson, samuti eliitsportlaseid ja äride omanikke üle maailma.

Dan alustas oma tööd 1970 aastal USA mereväes süvavee sukeldujana meditsiinilise abi spetsialistina. Sellest ajast saati on ta reisinud läbi India, Hiina ja lääne riigid, õppides tervendamise kunsti, mediteerimist, Zen Budismi, hingamisteraapiat, Kriya joogat, Kundalini joogat, Prana joogat, Qigongi (Hiina meditsiini hingamisharjutusi).

Eelmistel kursustel osalejate tagasiside

„Õpitud tehnikaid kasutan igapäevaelus regulaarselt. Teadlikku hingamist kasutan kõikides olukordades, kus kogen füüsilisel, emotsionaalsel või mentaalsel tasandil pinget, intensiivsust või raskust.“

„Mul on siiani veel palju õppida – eelkõige enda kohta. Kursus oli pikk ja põhjalik ning kestab tegelikult veel praegugi minu jaoks edasi. Kursuselt läksin ära rahulikumana kui sinna minnes. Mulle tundub, et ma olen rohkem kohal, hetkes, märkan ja olen, naudin ja tegutsen. Minu sees on rohkem selgust kui varem.“

Kui oluline on see iseenesest lihtne ja vaba ligipääsuga tegevus nagu hingamine. Kiires töögraafikus on teinekord raske leida üks-kaks tundi, et trenni minna, kuid hingamiseks ei ole erilist logistikat vaja ega isegi mitte trenniriideid vahetada. Seda saab tõesti igal ajal ja igas kohas teha ning viis minutit hingamist annab juba hoopis teise enesetunde.“

Nagu Dan ütleb, siis eneseareng ei tohiks olla väga tülikas ja piinarikas, vaid lõbus. Tema õpe oli hästi põhjalik ega olnud spirituaalsusega üleküllastatud, vaid seletas läbi anatoomia kogu protsessi. See oli minu jaoks väga huvitav ja pani paljud asjad konteksti. Mõned kursusel osalenud arstid hämmastusid, miks neile koolis nii olulisest teemast ei räägitud.“

„Dani õpetuste kohaselt võid hingamispraktikat teha kogu aeg. Ka siis, kui ma kõnnin kümme minutit, oled bussis või autoroolis. Igal pool ja igal hetkel saad sa tulla kõige lihtsama hingamispraktika, hingamise jälgimise juurde. Lihtsate hingamisharjutuste tegemine ei tähenda, et tuleb leida eraldatud ruumi, matt ja minna otseselt hingamispraktikat tegema. Hingata ja hingamist harjutada saab igal hetkel, see on meil alati käeulatuses.“

Vali endale sobiv pilet
Kliki “Liituma” või “Maksa täissummas” nupule, mis viib sind ostukorvi
Ostukorvi lehel saad valida piletite arvu ja minna kassasse
Ostu vormistamiseks sisesta oma kontaktandmed ja vali makseviis
Tellimus on kinnitatud, kui oled tasunud kursuse broneerimistasu või täissumma

€ 750

Tõlge eesti keelde
Kursusel kuni 25 osalejat
3 korda päevas taimne toit
Lisatasu eest: 3 ööd majutuse kaheses toas 54€.
4-5 kohalistes tubades on ööbimine tasuta
BOONUS: võimalik soetada endale 6-päevase 2023 BREATH MASTERY kursuse audiosalvestus 25€-ga (väärtus 120€) tubades on ööbimine tasuta

€ 1499

Kursuse läbinutele väljastatakse Teadliku Hingamise Instituudi vastavasisuline sertifikaat
BOONUS: osalejad saavad TASUTA kursuse audiosalvestuse (väärtus 120€)
3 korda päevas taimne toit
Lisatasu eest ööbimine kaheses toas – 6 ööd 108€
Tõlge eesti keelde
BOONUS: võimalik soetada endale 6-päevase 2023 BREATH MASTERY kursuse audiosalvestus 25€-ga (väärtus 120€) tubades on ööbimine tasuta

€200

€ 50

Üle 6 tunni professionaalset teadliku hingamise õpetust Dan Brulélt
Eestikeelse tõlkega
Õppemetoodika juhend
Eluaegne ligipääsu garantii

Kursusele oled registeerunud, kui tasud broneerimistasu 150 eurot või pileti täissummas.

KONTAKT

Heiki Tomson

Teadlik Hingamine OÜ

Saada mulle e-kiri info@teadlikhingamine.ee

Vastan Sulle esimesel võimalusel!

Kui soovid helistada, tee seda numbril: +372 5099920

TEADLIKU HINGAMISE WORKSHOP DAN BRULÈGA