ALUSTA KURSUSEGA JOOKSVALT JUBA TÄNA!
14. november 2023. – 2. jaanuar 2024
VEEBIKURSUS
Tunda, Tähendab Elada: Teadliku Hingamise Jõud
Avasta uus hingamistaktika:
Saa selgeks hingamistehnikad, mis aitavad vabastada ärevust, ülemõtlemist ja emotsionaalseid pingeid ning toovad su ellu tagasi energia ja elurõõmu!
Kuidas lihtsalt ja kiirelt taastuda emotsionaalsest tagasilöögist või läbipõlemisest?
Tutvustame hingamisstrateegiat, mille abil igapäevaelu kogemist kergemaks muuta ja sisemist tasakaalu kasvatada!
See strateegia on läbi proovitud nii mujal maailmas, kui ka Eestis. See töötab alati ja iga ilmaga.
Pileti soodushind on kõigest 129 € ja mitte sentigi rohkem.
Miks tasub osaleda?
Kas tunned juba mõnda aega väsimust või energia puudust? Märkad, et võtad omaks teiste inimeste tundeid? Sind ärritavad teiste inimeste käitumine, eriti lähedaste inimeste oma? Kui sa näed või tunned täiesti mõtetut käitumist siis see tekitab sinus ärevust, agressiooni või apaatsust? Tutvustame sulle kindlat viisi, kuidas emotsionaalsetest pingetest vabaneda ja rahulolu tunnet endas kasvatada. Õpi see hingamisstrateegia ära, rakenda iga kord, kui tunned et negatiivsed mõtted või emotsioonid kasvavad üle pea või vajad tasakaalu elus edasi minemiseks!
Kursusel osaledes saad ligipääsu väärt materjalidele. Kohtudes teeme koos praktikaid ja koduse tööga tegutse oma tempos.
Iga nädal üks kodune praktika. Kes teeb, see jõuab!
Reaalajas veebikohtumised
Veebikursusel on kokku 8 reaalajas toimuvat veebikoolitust-praktikat.
Hinnapaketid
Järelmaksupakett
NB! 4 osamaksega tasumine-
Tasumisega arve alusel iga kuu 5.-ks kuupäevaks
-
Viimane maksetähtaeg 5. veebruar 2024
-
Kaheksa reaalajas koolitus-praktikat (või järelvaatamisega)
-
Ligipääs kursuse videosalvestusele
-
Harjutuste materjalid
-
Privaatne FB grupp - kogukond ja tugi!
-
Boonusvideod ja meditatsioonid
Standardpakett
-
Boonusvideod ja meditatsioonid
-
Kaheksa reaalajas koolitus-praktikat
-
Ligipääs kursuse videosalvestusele
-
Harjutuste materjalid
-
Privaatne FB grupp - kogukond ja tugi!
-
Personaalne Zoomi konsultatsioon 30 min (väärtus 40€)
Premium-pakett
-
Boonusvideod ja meditatsioonid
-
Kaheksa reaalajas koolitus-praktikat
-
Ligipääs kursuse videomaterjalidele
-
Harjutuste materjalid
-
Privaatne FB grupp - kogukond ja tugi!
-
Vabastava hingamise eraseanss Heiki Tomsoniga (väärtus 120€)
-
Personaalne Zoomi konsultatsioon 30 min (väärtus 40€)
-
Järelvaatamise õigus mugavas e-õppekeskkonnas 6 kuud
Loosime auhindu, kokku ligi 1000 euro eest
- Videokursus “Endale hingamisseansi tegemine” (väärtus 65 €)
- Dan Brulé Breath Mastery audiokursus, tõlkega (väärtus 50 €)
- HingamisTeraapia 3h eraseanss (väärtus 600€)
- “Pingete ja traumade vabastamise 1:1 seanss” (väärtus 240€)
Mida räägivad varasemad kursustel osalejad
Kursuse programm
Veebikursus toimub privaatses Zoomis ja/või Facebooki grupis reaalajas live-praktikaid, kus saad küsida ja kaasa rääkida.
OLULISED ALUSTALAD
Live-praktikad iga nädal teisipäeviti, alates 14. novembrist kell 18.30-20.00
Mis sind ootab:
🌬 Teadliku Hingamise Maailm: Tutvustame teadliku hingamise sügavust ja kuidas see saab olla võti stressi leevendamiseks ja emotsionaalsest raskustest üle saamiseks.
🚀 Põrge Ülespoole: Õpid konkreetsed sammud, kuidas teha see oluline hüpe ülespoole oma elus, jättes emotsionaalse kurnatuse seljataha.
🌟 Eneseusu Taastamine: Avastame meetodeid, kuidas taastada oma eneseusk ja uskuda enda võimetesse, et saavutada kõik, mida soovid.
🌿 Praktilised Harjutused: 20+ tehnikat. Tutvustame ja praktiseerime lihtsaid teadliku hingamise harjutusi, mida saad kohe rakendada, et leida rahu ja tasakaal oma elus.
Vabastava hingamise mikrosessioonid: Õpid teadvustama ja vabastama sügavaid ja tugevaid emotsioone ja pingeid alateadvusest
💬 Küsimuste-Vastuste Sessioon: Saad võimaluse esitada küsimusi ja saada isiklikku nõu, et teekond emotsionaalsest raskustest väljumisel oleks võimalikult tõhus.
BOONUSED:
🎁 Boonus videod ja meditatsioonid: kui oled kursusega juba liitunud ja teed iseseisvalt praktikat, siis FB gruppi ilmuvad sind toetavad lisamaterjalid, mis aitavad sul isikliku praktikat sügavamaks muuta ja rohkem teadvustada. Sa võid leida nendest materjalidest just seda tuge, mida vajad oma kehatasandi tervendamiseks või isikliku teekonna mõistmiseks.
Personaalne Zoomi konsultatsioon (30 min) (väärtus 40€): Personaalne aeg, kus saad küsida ja saada tagasisidet oma hingamise, kehatüübi või tervise situatsiooni kohta. Iga hingetõmme räägib oma lugu, ja väikesed muudatused hingamises võivad tuua sügavat tervenemist. See aeg võimaldab sulle koostada personaalse praktikaplaani järgnevateks kaheks kuuks.
Tasuta registreerimine Heiki Tomsoni vabastava hingamise 1:1 eraseansile (väärtus 120€): Eraseanss on mõeldud neile, kes soovivad vabaneda liigsest mõtlemisest, füüsilise keha ja emotsionaalsetest pingetest ning soovivad liikuda edasi tasakaalukalt ja elurõõmsalt. Kehtib ainult Premium paketi ostjatele.
Läbiviija: Heiki Tomson www.teadlikhingamine.ee
Hingamisterapeut ja HingamisLaulupeo korraldaja
Heiki on pühendunud hingamistööle juba 8 aastat, olles omandanud teadmisi ja kogemusi viie erineva koolkonna raames.
Heiki on juhendanud üle 90 koolituse ja viinud läbi enam kui 600 era- ja grupiseanssi, milles on osalenud üle 2000 rahuloleva kliendi. Tema eksperdiarvamust ja kogemusi tunnustavad organisatsioonid nagu KPMG Baltics, Tallinna Linnavalitus, Tallinna Haridusamet, Riigikogu Kantselei, Ühinenud Kohtutäiturid ja paljud teised ettevõtted, kes hoolivad oma töötajate heaolust.
Õpid viima läbi iseseisvalt endale hingamissessioone, mis toovad sulle rahu, sügavat lõdvestust ja naudinguid!
Võta meiega ühendust!
Küsimused & vastused
Loodame, et siit leiad vastused oma küsimustele. Kui sinu küsimust siin ei ole, siis palun anna meile sellest teada. Väga suur tõenäosus, et peale sinu, huvitab ka teisi sama küsimus.
Mõtle läbi, mis on see kavatsus või taotlus, millist muutust sa soovid oma ellu tulla ja pane see paberi peale kirja. Selleks, et saada kurusest maksimaalset kasu, ole valmis tegema kaasa praktilisi ülesandeid täies mahus.
Kursuse jaoks loome privaatse Facebooki grupi, seal toimuvad kõik live-koolitused, leiad sealt ülesanded ning saad küsida 24/7 abi.
Koolitusvideod ja materjalid on sinu jaoks kättesaadavad kuu aega.
Premium-paketiga on järelvaatamine kuni 6 kuud.
Loosimine toimub pisteliselt nende vahel, kes teevad koduseid praktikaid kaasa ja kes on live-seansi alguses õigel ajal kohal.
Kui sinu küsimust siin ei ole, siis palun anna meile sellest teada. Väga suur tõenäosus, et peale sinu, huvitab ka teisi sama küsimus.