TEADLIKU HINGAMISE ALGAJATE VIDEOKURSUS „Füüsiline ja vaimne tervis.“

Teadliku hingamise baasaluste ning põhitehnikate mõistmiseks ning nende praktiseerimiseks ja rakendamiseks oma igapäeva ellu.

Kursusega kaasas olev kasutusjuhend annab sulle soovitusliku kursuse läbimise metoodika. Kuna sinu varasem enese arenduse praktikate kogemus ning praktiseerimise harjumused on samavõrd tähtsad, jääb sinu otsustada, kas jälgid kasutusjuhendit sõnasõnaliselt või sobitad selle vastavalt oma õppeharjumustele ning –võimalustele.